안녕하십니까? 의정부시장애인체육회 지도자 (최승열,박미소,정복기,김선우) 입니다.

최근 코로나19 바이러스로 인하여 찾아가는 생활체육서비스가 잠정 휴강중입니다.
그래서 저희 지도자들이 집에서 쉽게 따라 할 수있는 스트레칭 및 운동 영상을 준비했습니다.



이번주는 '목 스트레칭' 입니다!
목 스트레칭을 통해 거북목과 일자목을 예방해 보도록 해요~



다음주는 결리고 뭉치기 쉬운 어깨 스트레칭으로 찾아뵙겠습니다.
우리모두 꾸준한 신체활동으로 코로나19를 극복합시다!

-의정부시장애인체육회-