[스트레칭] 막대 스트레칭-어깨 (의정부시장애인체육회 지도자 정복기)
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작성자 관리자 작성일21-07-22 09:26 조회195회 댓글0건관련링크
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https://youtu.be/Tfh09a432ck
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#의정부시장애인체육회지도자 #장애인생활체육 #스트레칭
오십견 예방과 라운드숄더 교정에 도움이 되는 스트레칭 동작입니다.
일상에서 쉽게 구할 수 있는 장우산이나 지팡이등을 활용하여 스트레칭 하셔도 좋습니다.
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