[근력운동] 집에서 쉽게 따라하는 상체 근력운동 (의정부시장애인체육회 지도자)
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작성자 관리자 작성일21-12-09 09:15 조회216회 댓글0건관련링크
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https://youtu.be/5Fb9LPdBUzI
72회 연결
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집에 있는 물병과 의자를 이용하여 쉽게 따라 할 수 있는상체근력운동을 준비해봤습니다.
개인의 운동능력에 맞게 물통에 무게와 세트 수 를 조절하여 운동해주세요^ ^
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